Le 10 regole salva-reni
Come ritardare il più possibile l’entrata in dialisi
Possiamo così riassumere, in modo semplice e schematico, le principali misure e gli accorgimenti da adottare per salvaguardare o non compromettere ulteriormente la funzionalità renale:
- Fare esercizio fisico in modo regolare
- Non fumare
- Controllare costantemente il peso
- Evitare un’alimentazione ipercalorica e ricca di grassi
- Ridurre il contenuto di sale e non eccedere con il consumo proteico
- Evitare l’abuso di farmaci, specie degli antinfiammatori non steroidei (FANS)
- Fare periodicamente l’esame delle urine
- Tenere sotto controllo i valori della creatinina nel sangue
- Mantenere l’organismo idratato
- Ridurre il consumo di bevande diverse dall’acqua